Auteur : Julie Chmura

Certaines peurs nous semblent irrationnelles, inexplicables. Elles surgissent sans raison apparente, comme si elles étaient là depuis toujours. Et si ce n’était pas un hasard ?Dans mon cabinet, j’accompagne régulièrement des personnes bloquées par des angoisses qu’elles ne comprennent pas. Parmi elles, M., venue pour une phobie de l’autoroute. Ce qu’elle a découvert lors de…

Vous avez sûrement déjà entendu, ou même pensé vous-même, cette phrase: « C’est dans ta tête » Quand on traverse des moments difficiles (anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires, peurs irrationnelles) on a parfois l’impression que notre entourage minimise notre souffrance. Comme si tout ce que nous vivons n’était qu’une construction mentale, un manque de…

Être parent, c’est aimer de tout son cœur… et parfois se sentir complètement dépassé. Quand un enfant n’arrive plus à gérer ses émotions – que ce soit la colère, l’anxiété, la tristesse ou une agitation permanente – c’est tout l’équilibre du quotidien qui peut vaciller. Entre l’école, la vie à la maison, les règles à…